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おんなのこぼん10冊セット

¥55,000 税込

この商品は送料無料です。

「たくさんの人にプレゼントしたい!」
「娘ひとりずつに買いたい!」
「学校においてほしい!」
等のお声を受けて、大変お得な10冊セットを作りました。

欲しい人10人集めてお得に購入。
10人にプレゼント。
10冊仕入れて定価で販売。

などなど、
どうぞよきように広めていただけると嬉しいです。
詳しい内容については
https://attakaite.thebase.in/items/52615381
こちらをどうぞ。


〇〇もくじ〇〇
chapter1 生理って何だろう?
生理って何だろう?
 大人の体になっていくときは準備が必要
【コラム】女の子の体の守り方
お股はいつも清潔に
生理が始まったら
生理用ナプキンの選び方
 紙ナプキンにも種類がある
 ナプキンのかたち・おりものシート
 生理用ショーツや服に血が付いたときの洗い方
 布ナプキンのいいところ・気を付けた方がいいところ
 タンポン・パンツタイプ

chapter2 生理と仲良くなるための過ごし方
生理とうまくつきあう
 生理と自律神経
 経血はトイレに出すもの
 生理と姿勢
自分の生理
 生理痛と冷え
 夜は出ないし、生理痛は当たり前じゃない
 女の子が元気になって幸せを感じやすい過ごし方
 体をあたためる動かし方
 あたたかい体への道
 夜は22時までに寝る
 休むことも上手になろう!
 体が元気になるものを食べよう!
 太陽の光をどんどん浴びよう!
 とにかく便秘を改善しよう
生理と食べ物
 生理痛が重くなりやすい食べ物
 元気な体をつくる食べ物
 気を付けること
 マグネシウムを味方につけよう!!
生理と体の変化
 むくみ
 頭痛 
 胸が張る、眠くなる
 イライラする、眠くなる、
 甘いものが食べたくなる、ドカ食いしたくなる
 生理と貧血
 生理痛と痛み止め

chapter3 ホルモンってなんだろう?
卵と生理とホルモン
 思春期とホルモン
 生理とホルモン
 妊娠とホルモン
 出産とホルモン

chapter4 妊娠ってなんだろう?
 妊娠する、しないは計算(計画)できるか?
私一人では妊娠しない
 避妊 
 「安全日」と「危険日」
ピルとコンドームと性感染症
 ピル
 性感染症

chapter5 女の子の悩みはつきない!
更年期と生理の終わり
妊娠できる?できない?
こんな時は病院に


サイズ:A5 
ページ数:140ページ

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