【モニター販売中】妊婦さんのお腹の張り対策Book エクササイズ解説動画

¥ 4,000

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※この商品は送料無料です。

11月いっぱいのモニター価格です。(5000円→4000円)
視聴してエクササイズをした後に、フォームより感想を送っていただくことが条件です。


お腹の張り対策BOOK中のエクササイズを解説した動画ができました!!

今まで、何度かこのテキストを買ってくださった方のフォロー講座というのを開催してきましたが、そこで一緒にエクササイズをすると、

「今まで自分でやっていたのと違いました!」と言われることが多かったのです。

(それでも自分流にやってても体は変わってきますが、やっぱり効かせるコツというのはあるんですね。)

エクササイズは、動画で見たほうが、伝わりやすいということがあると思います。

解説しているエクササイズは以下です。

p26 子宮頚管を守る(切迫予防)エクササイズ
p28 腸を動かす動かし方
p37 座り方
p38 立ち方
    寝方
p39 起き上がり方
    体の使い方
p41 仰向け側腹伸ばし
p44 足の後ろのストレッチ
p45 家事をしながらも
p46 お腹を支える腸腰筋のストレッチ
    産む力を育てるスクワット
p59 肩甲骨周りをほぐす
p61 産まれる力を助ける体操

安静にしながらでもできるエクササイズ
p67 体全体を伸ばす
p68 足の後ろを伸ばす
    足の前を伸ばす
    お尻を伸ばす
p69 手を伸ばす
    足先からほぐす
p70 手先からほぐす
p71 股関節をほぐす
    腰をほぐす
p72 ふくらはぎをほぐす
    足全体をほぐす
p73 体全体をほぐす
p74 足全体の筋肉を育てる


スマホで編集しましたので、スマホでの視聴も問題ありません。

エクササイズのやり方の解説なので、
テキストにあるような、効果やおすすめの時期、回数などはほとんど話していません。

エクササイズは、左右やるようなものがほとんどですが、片側のみの解説です。(動画を見ながら1セット一緒にやる、というタイプのものではありません)

ですから、実際にお腹の張りがあるような妊婦さんは、
テキストを最初から読んで、エクササイズの解説も読んでから、動画を視聴してください。

テキストだけ、
動画だけ、でも分かると思いますが、
両方合わせて見たほうが、理解度も効果も倍増だと思います。

このエクササイズは、産後にもおすすめしますので、
産後1か月リハビリBOOK以降のエクササイズとしてもお使いいただけます。


動画再生時間:1時間11分

動画の視聴期間:1年間は保証します。
        ダウンロードができますので、
        各自保存してください。

【視聴できる方】
パソコン、スマホ、タブレットをお持ちで、インターネットにつながっている方。


【申し込みから視聴までの流れ】
決済後、3営業日以内に事務局より、
視聴URLとパスワードをご案内します。

同じメールに、感想フォームもご案内しますので、
使ってみた後送ってください。


決済後3日たってもメールが届かない場合は、迷惑メールボックスをご確認の上、お問い合わせフォームからお問い合わせをお願いします。


【お支払い時の注意】
商品の特性上、ご入金後のキャンセルは承っておりません。

未入金に関しては以下のようになります。

・コンビニ(Pay-easy)決済…入金がない時は注文日の5日後に自動キャンセル
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